Vind een zorgaanbieder in de geestelijke gezondheidszorg

Behoefte aan meer informatie over deze aandoening?Lees meer over Slaapstoornissen

Slaapproblemen

  • Probeer na te gaan wat de oorzaak is van uw slapeloosheid.
  • Een slaapdagboek bijhouden kan hierbij helpen.
  • Probeer zorgen en problemen met iemand te bespreken.
  • Probeer welke slaapadviezen bij u helpen. 
    • Ga sporten en bewegen, overdag of vroeg in de avond.
    • Neem 's avonds geen koffie, andere drank met cafeïne en nicotine .
    • Stop een uur voor het slapengaan met kijken naar tv, computer en smartphone.
    • Zorg een uur voor het slapengaan voor ontspanning (korte wandeling, warm bad, ontspanningsoefeningen, muziek).
    • Sta steeds rond dezelfde tijd op. Ga ook rond een vaste tijd naar bed.
Lees meer over Slaapproblemen op thuisarts.nl Bron:

Neem altijd contact op met de aanbieder om te controleren of de aandoening ook daadwerkelijk behandeld wordt.

Filter resultaten (2377)2377 resultaten

Filter op

Contract met verzekeraar

Selecteer je verzekeraar
Selecteer je basispakket

Soort zorgaanbieder

Instelling (groot)
Praktijk (klein)

Soort behandeling

Basis ggz
Gespecialiseerde ggz
  • Slaapstoornissen
Vul eerst een locatie in bij de filters om hierop te sorteren.
Lijst
Kaart
Vergelijk aanbieders (0/3)

Vergelijk aanbieders

Vergelijk aanbieders